Soda loo habeeyo sariirta
Waxaan u arkaa inaad ka dalbanayso talo ama macluumaad ku saabsan raaxada sariirta. Haddii aadan u qorin afka Ingiriisiga, fadlan isku day inaad u sheegto waxaad rabto inaan kuu caawiyo.
Si kastaba ha ahaatee, halkan waxaad ka heli kartaa qaar ka mid ah talooyinka guud ee ku saabsan sida loo raaxaysto sariirta:
1. Hubi in sariirtaagu tahay mid aad ku raaxaysan karto: Sariirta aad isticmaasho waa inay ku habboon tahay jirkaaga iyo habka aad ku hurdo. Waxaa jira noocyo kala duwan oo sariir ah sida sariiraha memory foam, innerspring, hybrid, iyo latex.
2. Adeegso madaxa sare: Madaxa sare waa mid ka mid ah alaabta ugu muhiimsan ee raaxada sariirta. Waxay ka caawisaa inaad ilaalisid muruqda kuleylkaaga iyo inaad yareyso dhibaatada dhabarka.
3. Hubi inaad haysato bir cad: Birka cad waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka loo raaxaysto sariirta. Waxay kaa caawinaysaa inaad ilaalisid derbigaaga inaanu u dhicin.
4. Dhig sariirtaada meel hufan: Haddii aad dareento inaad ka soo baxday sariirtaada, isbeddelka meesha aad ku hurdo ama sida aad u dhigto sariirtaada waxay saameyn ku yeelan kartaa sida aad u dareemayso raaxada.
5. Si joogto ah u beddel shayga sariirta: Si aad uga hortagto in sariirtaada ay noqoto mid aan macno lahayn, waxaad ku habboon tahay inaad beddelisid shayga sariirtaada marka kasta oo aad dareento inay tahay inaad u baahan tahay beddel.
Fadlan i sii sheeg haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah.