Ninka astaamahan dumarku aad bay u jecelyihiin ..
Mawduucan waa mid aan ku lafa gurayno arimaha laxiriira xiriirka bulshada , gaar ahaa qormadan ah mid ku saabsan astaamaha ay gabdho badani ku jeclaan karaan ninka:
1. Ixtiraam iyo tixgelin: Nin ixtiraamaya dadka kale, ula dhaqma si naxariis leh, oo qiimeeya fikradooda aad ayaa loo qadariyaa. Ixtiraamka xuduudaha gabadha, fikradaha, iyo madax-bannaanida ayaa muhiim u ah xiriir caafimaad leh.
2. Daacadnimo iyo aaminaad: Wadahadal furan oo daacad ah ayaa muhiim u ah xiriir kasta. Inaad run tahay, la isku halleyn karo, iyo aaminaadda kalsoonida waxay dhistaa aasaas adag. Gabdhuhu way ka helaan nin lagu kalsoonaan karo oo eraygiisa xajiya.
3. Furfunaanta kaftanka: Inaad yeelato dareen wanaagsan oo kaftan ah iyo karti aad gabar uga dhigto qosol ayaa badanaa loo arkaa mid soo jiidasho leh. Nin u keeni kara farxad iyo qalbi furnaan xiriir wuxuu abuuri karaa jawi wanaagsan oo raaxo leh.
4. Himilo iyo Darawal: Gabdho badan ayaa soo jiitay ragga leh hadafyo iyo himilooyin. Dareenka hamiga iyo wadista waxay muujineysaa dhiirigelin, go'aan qaadasho, iyo rabitaan koritaan shaqsiyeed. Waxay muujineysaa in ninku diiradda saarayo oo uu ka go'an yahay inuu ku guuleysto riyadiisa.
5. Xirfadaha Isgaarsiinta: Isgaarsiinta wax ku oolka ah waxay muhiim u tahay fahamka, xallinta khilaafaadka, iyo dhisidda xiriir qiiro leh. Nin sheegi kara fikirkiisa, dareenkiisa, iyo waxyaabaha uu ka welwelsan yahay si furan oo xushmad leh ayaa aad loo qiimeeyaa. Ahaanshaha dhageyste wanaagsan iyo muujinta dareenka ayaa sidoo kale ah dhinacyada muhiimka ah ee isgaarsiinta.
6. Ilaalinta dareenka: daryeelka shucuurta waxaa loola jeedaa awooda fahamka iyo maaraynta shucuurta, midba midka kale iyo kuwa kale'. Gabdhuhu way ka mahadcelinayaan nin shucuur ahaan ka warqaba, naxariis badan, iyo taageero leh. Awood u yeelashada inaad bixiso raaxo, dammaanad, iyo isfaham inta lagu jiro waqtiyada adag ayaa si aad ah loo qiimeeyaa.
7. Naxariis : Muujinta naxariis ku aadan dadka kale waa tayo wanaagsan. Gabdhuhu way ka helaan nin muujinaya daryeel iyo danayn kaliya maahan iyaga laakiin sidoo kale kuwa ku xeeran. Falimaha naxariista iyo fikirka waxay ku socdaan waddo dheer dhisida xiriir adag oo jacayl leh.
8. Kalsoonida: Kalsoonidu waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh maadaama ay muujineyso is-xaqiijin iyo aaminaada naftaada. Markuu nin kalsooni is ku qabo, waxay ka dhigi kartaa gabar inay dareento xasillooni iyo kalsooni. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la kala saaro kalsoonida kibirka ama kalsoonida badan, maadaama lacag xad dhaaf ah ay noqon karto mid iska dhaaf ah.
9. Taageerada maskaxeed: Gabdho badan ayaa qiimeeya nin si caqli gal ah ula dhaqmi kara. Adkeynta wada hadalka, wadaagida danaha, iyo isweydaarsiga fikradaha waxay abuuri karaan xiriir qoto dheer iyo kobcinta koritaanka shaqsiyeed.
10. Taageero iyo Dhiirigelinta: Taageerida riyada gabadha, hamiga, iyo xulashooyinka ayaa muhiim ah. Nin si dhab ah u taageeraya himilooyinka lammaanaha isla markaana ku dhiirrigeliya inay gaadho awooddeeda buuxda ayaa si weyn loo qadariyaa. Bixinta taageero shucuureed, u dabaaldegidda guulaha, iyo bixinta gacan gacan ka geysashada inta lagu jiro waqtiyada adag waa dhinacyo muhiim ah oo ah inaad noqoto shuraako taageera.
Waa lama huraan in si furan loola xiriiro lammaanahaaga oo la fahmo tayada ay si gaar ah u qiimeeyaan una qiimeeyaan. Dhisidda xiriir xoog leh oo fulinaya wuxuu u baahan yahay is ixtiraam, isfaham, iyo dadaal ka socda labada shuraako.