Caalmado muujinaya sixir ama il inay ku hayso
Qofku wuxuu yeelan karaa astaamo kala duwan oo muujinaya jiritaanka sixir, isha, ama masayrka. Astaamahan waxaa ka mid ah:● Madax xanuun daba dheeraaday ayaa ka mid ah astaamaha, isha iyo sixirka .
● Walaac iyo xiisad: taas oo keenta inay dhidid badan, iyo qabowga addimada .
● Ka fogaanshaha cibaadada : iyo wax kasta oo la xiriira xuska Ilaaha Qaadirka ah, sida maqalka iyo akhrinta Qur'aanka, gaar ahaan aayadaha ka hadla sixirka .
● oohin aan qasab ahayn : Iyadoo aan sababo dhab ah oo loo ooyo jiri.
● Dareemida xanuun iyo calool xanuun daran : Tani waxay kuu horseedi kartaa matag.
Caato iyo waydnimo: waxaa uu qofku u muuqanayaa wayyd oo isbeddel aya ku imaanaya miisaankiisa ilaa uu maqaar noqdo .
● Ninka oo u arka xaaskiisa inay tahay mid fool xumo ah: waa mid ka mid ah astaamaha sixirka iyo isha xaaskiisa inay tahay fool xumo.
● Jacaylka kalinimada : waa mid Lagu yaqaano astaamaha xasadka, isha iyo sixirka .
● ciriiri aad ka dareento laabta: adoon garanayn sababaha dareenkaas ka danbeeya.
Haddii aad leedahay astaamahan, ha dareemi cabsi ama rajo xumo, markaa kuwanu waa natiijooyinka sixirka kala-duwanaanta. Haddii aad ka gudbi karto dhibaatadan, waxaad naftaada ka heli doontaa xaalad ka mid ah oggolaanshaha Rabbigaaga.